|
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ
СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ (ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ) 7
1.1. Двигательная активность и состояние здоровья студентов
в современных условиях 7
1.2. Взаимосвязь двигательной и психической /умственной/ деятельности студентов 13
1.3. Влияние физических упражнений на функциональное
состояние центральной нервной системы... 27
1.4. Заключение 43
ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДО
ВАНИЯ 44
2.1. Задачи исследования 44
^2.^етодьпісследованият. ,
2.3. Организация исследования 55
ГЛАВА Ш. ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕНЕНИЙ ФУНКЦИОНАЛЬ
НОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
СТУДЕНТОВ В ДИНАМИКЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ В ВУЗЕ 58
3.1. Результаты анкетирования 59
3.2. Влияние комплексов кратковременных физических упражнений и массажа на отдельные показатели умственной работоспособности студентов 68
3.3. Применение комплексов упражнений в режиме учебного дня студентов с разными свойствами нервной системы 87
3.4. Упражнения направленного воздействия в учебных занятиях по Физическому воспитанию 92
3.5. Обсуждение результатов эксперимента 95
3.6. Заключение 109
ГЛАВА IV. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ
КОМПЛЕКСА КРАТКОВРЕМЕННЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖ
НЕНИЙ И МАССАЖА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВ
НОЙ СИСТЕМЫ СТУДЕНТОВ 112
ВЫВОДЫ 122
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 125
ЛИТЕРАТУРА 127
ПРИЛОЖЕНИЕ 146
| 
