|
ВВЕДЕНИЕ 5
1. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТИВНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 17
1.1. Современные концепции работоспособности человека
по данным литературы 18
1.2. Проблема дифференцировки работоспособности
спортсменов в видах спорта с преимущественным
проявлением выносливости 33
1.2.1. Постановка задач, методы и организация
исследований 33
1.2.2. Определение зависимости работоспособности спортсменов от специфики вида спортивных локомоций 35
1.2.3. Анализ признаков, характеризующих вид спортивных локомоций 40
1.3. Заключение по разделу 1 43
2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
МЕТОДИКИ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ
НАГРУЗОК И ББ РЕАЛИЗАЦИЯ В КОНКРЕТНЫХ
ВИДАХ СПОРТА С ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫМ
ПРОЯВЛЕНИЕМ ВЫНОСЛИВОСТИ 47
2.1. Современные представления о методах построения
тренировочных нагрузок в видах спорта, связанных
с проявлением выносливости по данным литературы . 48
2.2. Унифицированная методика построения тренировочных
нагрузок для видов спорта с преимущественным
проявлением выносливости 60
2.2.1. Постановка задач, методы и организация
исследований 60
2.2.2. Теоретические и методические предпосылки
к формированию унифицированной методики
построения тренировочных нагрузок 63
2.2.3. Реализация унифицированной методики построения тренировочных нагрузок на конкретных видах спорта, связанных с преимущественным проявлением выносливости 89
2.2.4. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики построения тренировочных нагрузок (педагогический эксперимент) 94
2.3. Заключение по разделу 2 97
3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
МЕТОДИКИ ПЛАНИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА С УЧЕТОМ ВИДА СПОРТИВНЫХ
ЛОКОМОЦИЙ 101
3.1. Современная концепция планирования тренировочного процесса в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости по данным литературы 102
3.2. Планирование тренировочного процесса с учетом специфики вида спортивных локомоций 108
3.2.1. Постановка задач, методы и организация исследований 108
3.2.2. Планирование тренировочного процесса с различной направленностью на ведущие компоненты подготовленности (первый педагогический эксперимент) 111
3.2.3. Построение тренировочных мезоциклов с различной очередностью локального педагогического воздействия на ведущие компоненты подготовленности (второй педагогический эксперимент) 119
3.3. Заключение по разделу 3 126
4. ДЕТЕРМИНАНТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ВИДАХ
СПОРТА С ПРЕИМУЩЕСТВЕННЫМ
ПРОЯВЛЕНИЕМ ВЫНОСЛИВОСТИ
(ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
ИССЛЕДОВАНИЙ) 127
ВЫВОДЫ 139
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 144
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ЛИТЕРАТУРНЫХ
ИСТОЧНИКОВ 154
ПРИЛОЖЕНИЯ 182
| 
