|
ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. ПРОБЛЕМА МНОГОЛЕТНЕГО ПЛАНИРОВАНИЯ ПРОЦЕССА
СКОРОСТНОЙ ПОДГОТОВКИ В ЖЕНСКОМ ПЛАВАНИИ 8
1.1 Возрастные закономерности формирования двигательной функции человека 8
1.2 Возрастные особенности развития моторики и полового созревания женского организма 12
1.3 Факторы, определяющие уровень скоростных возможностей пловцов 16
1.4 Методика повышения скоростных возможностей пловца 21
Заключение 24
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1 Задачи исследования 27
2.2 Методы исследования 27
2.3 Организация исследования 34
Глава 3. ВОЗРАСТНЫЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТ
НЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО
РАЗВИТИЯ, ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК 9-15 ЛЕТ,
СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ПЛАВАНИИ 36
3.1 Возрастная динамика абсолютной скорости, "шага" и темпа при
плавании спортивными способами 36
3.2 Возрастная динамика развития физических качеств и показателей специальной физической подготовленности у спортсменок 9-15 лет 41
3.3 Возрастные изменения показателей, характеризующих технику
плавания 47
3.4 Возрастная динамика изменений показателей физического развития
у спортсменок-пловцов 55
3.5 Возрастное распределение благоприятных (сенситивных) периодов развития скоростных способностей, физических качеств и технической
подготовленности спортсменок-пловцов 58
Заключение 71
Глава 4. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВЗАИМОСВЯЗИ
РАЗЛИЧНЫХ СОСТАВЛЯЮЩИХ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
СПОРТСМЕНОК-ПЛОВЦОВ 9-15 ЛЕТ 73
Заключение 86
Глава 5. СТРУКТУРА СКОРОСТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
СПОРТСМЕНОК-ПЛОВЦОВ 9-15 ЛЕТ 87
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 111
Глава 6. ВОЗРАСТНОЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ СРЕДСТВ СКОРОСТНОЙ
ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОК-ПЛОВЦОВ 115
Заключение 131
Глава 7. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 133
ВЫВОДЫ 143
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 145
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 149
ПРИЛОЖЕНИЯ 171
| 
